О проекте nostress.ru - Жизнь без стресса!
Nostress.ru – информационный портал о стресс-менеджменте, об умении управлять собой в стрессовых ситуациях. Эта способность особенно важна для деловых людей, стремящихся к успеху, к личному и финансовому благополучию.
Сайт www.nostress.ru состоит из следующих основных разделов:
- Популярные мифы о стрессе, рассказывающий об основных заблуждениях, о природе стресса и его влиянии на здоровье человека.
- Жизнь человека в кривых зеркалах стресса более подробно рассматривает влияние стресса на самые главные аспекты человеческой жизни. Вы узнаете, как влияет стресс на процессы старения человека, способствует изменениям в весе, влияет на качество работы и т.д.
- Как закрыть «ящик Пандоры»? – в этом разделе читатель сможет узнать о наиболее эффективных методах укрепления своего тела и психики. Вы получите достаточно подробную информацию о дыхательных техниках, медитации и мышечной релаксации.
- Экспресс-помощь в стрессовых ситуациях поможет узнать о быстрых техниках расслабления.
Кроме того, на сайте расположена информация о том, как полноценно отдохнуть во время ночного сна, как правильно питаться во время стрессов и т.д.
Тесты, размещенные на нашем сайте, позволят Вам определить уровень своей стрессоустойчивости.
Благодарим за помощь в подготовке материалов для сайта врача клиники «Преображение» Давыдова В.В.
Выражаем благодарность за качественные ответы на вопросы посетителей сайта Татьяне Альбертовне Айвазян.
Татьяна Альбертовна Айвазян – профессор, доктор медицинских наук, врач-психотерапевт высшей категории с большим опытом лечебной работы. Руководитель отделения психотерапии Российского научного центра восстановительной медицины Росздрава, ведущий специалист Медицинского центра «Неврологическая клиника на Полянке». Автор новых методов психотерапии (патенты на изобретение).
В совершенстве владеет и с успехом использует как оригинальные, так и классические методы психотерапии, включая методы релаксации (прогрессивная мышечная релаксация, дыхательно-релаксационный тренинг), психофизиологической саморегуляции, медитации, суггестии, когнитивно-поведенческие, нейролингвистическое программирование (НЛП), психофармакотерапии, и многие другие.
Автор более 200 научных трудов, посвященных проблемам психосоматических соотношений, разработке новых методов психокоррекции и психотерапии в клинике внутренних болезней, вопросам эффективности и прогноза эффективности психотерапии, психологической реабилитации, психологическим аспектам боли, разработке новых психодиагностических методов. Неоднократно принимала участие в международных симпозиумах, совещаниях экспертов ВОЗ.
Основные показания для консультации и психотерапии:
- невротические расстройства;
- тревога, беспокойство;
- утомляемость, слабость, астения;
- снижение стрессоустойчивости;
- синдром хронической усталости;
- страхи (в том числе метро, закрытых пространств, социофобия);
- панические атаки;
- колебания настроения, плаксивость, отсутствие ощущения радости;
- депрессивные расстройства;
- нарушения сна;
- личностные особенности (неуверенность, заниженная самооценка, застенчивость, трудности общения, сверх ответственность, склонность к фиксациям, перфекционизм);
- психосоматические заболевания;
- вегето-сосудистая дистония (ВСД), вегетативные кризы;
- дискинезии, мышечные спазмы (включая ощущение кома в горле), беспричинные боли в различных частях тела;
- возбудимость, раздражительность, напряженность, вспыльчивость, конфликтность;
- проблемы взаимоотношений, семейные проблемы.
Сайт: http://www.neuroclinic.ru/index.php?id=375
Мы с удовольствием разместим информацию о психологах и психологических консультациях, способных оказать эффективную поддержку людям, страдающим от стрессовых нагрузок.
|
