Стрессы у спортсменов: причины и последствия
Жизнь без стресса -> Стрессы спортивные
-> Стрессы у спортсменов: причины и последствия
У профессиональных спортсменов, живущих в условиях постоянного стрессового воздействия, далеко не всегда есть возможность общаться со спортивным психологом, не смотря на то, что к этому обязывает масштаб и уровень соревнований. Но далеко не каждый спортивный клуб, а тем более секция имеет в своем штате профессионального психолога для оказания грамотной моральной помощи одаренным детям. Приходится надеяться на мудрость родителей и тренеров, большинство из которых действуют по наитию, если вообще что-то делают в этом направлении. Часто родители этого не делают, тренера тоже. Причина очевидна: как только тренер разглядит в ребенке спортсмене искру потенциального чемпиона, тренировки перестают быть для ребенка удовольствием, а становятся одним из источников постоянного стресса.
Источники нервного напряжения спортсмена
- Чрезвычайно плотное расписание будней. Школьные занятия, многочасовые тренировки, выполнение уроков дома, стремление попасть в финал соревнований или на пьедестал, оправдать доверие школы, тренера, родителей и пр. - все это добавляет стресса детям и не оставляет времени на обычные детские радости, общение со сверстниками во дворе и простое гуляние на улице.
- Как ни странно, источником стресса могут быть родители, если ради потенциальной спортивной карьеры их чада они жертвуют собственной. Вплоть до потери хорошей работы, сносных жилищных условий и семьи как таковой. В спортивной практике полно случаев, когда мамы с высшим образованием бросают все, чтобы переехать в другой город или даже страну, ютясь по съемным углам и батрачат на нескольких низкоквалифицированных работах уборщицами или поварами.
Естественно, что сильные стрессы сопровождают таких мам и детей, от которых уже не ждут, а требуют достичь чемпионского титула как можно быстрее. Чаще всего такие жертвы оказываются напрасными, и разочарованные мамы срывают зло на ребенке (не оправдал надежд), а он в принципе и не виноват вовсе.
- Источник стресса… тренер! Кардинальное отличие наших тренеров от их западных коллег - постоянное перманентное нервное напряжение на грани срыва. Они несут на своих плечах непосильную нагрузку. Судите сами. Тренер обязан выращивать чемпионов, и поэтому он одновременно дипломат, способный лавировать в отношениях с детьми, родителями, руководством школ, федерацией. При этом должен отстаивать свои интересы перед коллегами, которые скорее подставят ногу, чем подадут руку помощи. А еще надо быть мастерским педагогом и воспитателем своих учеников. На последних очень трудно не срываться периодически! Никаких курсов повышения психологической и педагогической базы для тренеров не существует (в странах бывшего СНГ), заняться самообразованием в этом плане беднягам просто нереально. Поэтому многие тренеры не в силах помочь справиться со стрессом своим ученикам, и им самим нужна психологическая помощь.
Талант и его прессование
Постоянное напряжение сопровождает юных спортсменов на пути к медалям. В нем проходят детство, отрочество и большая часть юности. Именно в этот период происходит становление личности.
А если федерация заносит спортсмена в список самых перспективных, то ребенок или юноша, спортивная школа и тренер превращаются в механизм, добывающий награды. При этом часто отсекается все индивидуальное, то, что не вписывается в заданный шаблон супер-рекордсмена.
В таких условиях юношам и девушкам с сильным характером приходится выбирать: втискиваться в шаблон или уходить из большого спорта с душевными травмами. Причем в любом виде спорта таких сотни и тысячи. Они далеко не слабаки, как это принято считать! Просто за «неудобство» их характера их не пропустили к пьедесталу.
Конфликты
На любой стадии спортивного процесса, будь то тренировки или соревнования, у спортсменов чуть ли не каждый день возникают конфликтные ситуации с самим собой, партнером, тренером, родителями, одноклассниками и пр. Любой конфликт - это дополнительный камень, который ложится тяжким грузом на юную душу, ненужным балластом. Если пропустить этот момент, подросток начнет искать утешение в других методах вплоть до спиртного. За отсутствием психоаналитика «разгружать» ушедшего в депрессию спортсмена придется родителям или тренеру. Здесь нужна интуиция, чтобы вовремя отогреть и посочувствовать, просто дать понять, что он не один, у него есть поддержка. В потоке спортивной жизни периоды добывания наград должны сменяться короткими передышками, чтобы подростки не теряли свои силы окончательно.
Общение
Далеко не каждый тренер имеет дар завоевывать доверие своих учеников. Из тех, кому это дано, одни создают атмосферу большой семьи, в которых отношения складываются на долгие годы даже после ухода из спорта. Другие тренера выстраивают отношения с воспитанниками на принципе работы педагога с учеником. Это помогает научить спортсмена очень высокому мастерству выполнения спортивных элементов и достичь невиданных высот, при этом находиться в нормальной здоровой психологической атмосфере.
Одновременно с этим растущему спортсмену, будь то юноша или девушка, просто жизненно необходимо иметь взрослого друга, чтобы довериться в любой проблеме и посоветоваться. А в силу того, что максимум своего времени проводится в спортзале, то и общение складывается в основном, с тренером и такими же спортсменами. Естественно, что развитие этих подростков идет совершенно по другим стандартам, нежели у их неспортивных сверстников. И отношения со старшими также складываются по-другому.
Получается своего рода «эффект подводной лодки», на которой тренер - «эрзац-родитель», а соратники по команде заменяют собой неспортивных друзей и одноклассников, с которыми некогда видеться и, что еще ужаснее, не о чем поговорить.
Отсутствие рядом со спортсменом человека, который профессионально может избавить от последствий стресса, может стоить слишком дорого для неокрепшей юной психики. Разгребать проблемы в этих случаях приходится самостоятельно. И хорошо, если повезет с родителями, которые поймут и примут таким как есть. А на государственном уровне или даже на уровне спортивных федераций проблемы психологической стабильности спортсменов никого не волнуют. Именно поэтому непонятые у себя на родине спортсмены ищут свое место под солнцем в других странах. Непонятые – не значит бесперспективные.
Автор: Валентина Васильева
Дата публикации: 17.04.2012
Перепечатка без активной ссылки запрещена
|
ВКонтакте
Вы можете приложить к своему отзыву картинки.