Здравствуйте! Мой брат пошел служить в армию. Мама очень переживает, она уже себя измотала, редко получается сдерживаться, чтобы не плакала. Она не может переключиться ни на какие другие мысли. Говорит, что ей плохо и от того, что я (старшая) живу отдельно. После разговоров с ней я угнетена, ситуация кажется безвыходной, всё на нервах. Кроме мыслей о брате ко мне приходят мысли о том, что не с кем поделиться трудной проблемой. Я живу одна, и после работы не могу заниматься чем-то, телевизор не отвлекает, чувствую моральное давление. У меня мало друзей, и по большому счету, они не вникают в мои проблемы. Никак не могу заснуть, начинаю всего бояться. Пожалуйста, посоветуйте, как мне действовать в отношении мамы и себя. Была мысль пойти вместе с ней к психологу. Но я знаю, что ни на какие консультации она сейчас не пойдет. Я очень переживаю за неё. Чем я могу помочь ей и себе? Очень жду ответа от вас!
Отвечают эксперты:
Айвазян Татьяна Альбертовна9 ноября 11:56
Здравствуйте Жанна,
если мама не соглашается идти на консультацию, за помощью к психотерапевту можете обратиться Вы. Судя по всему у вас обеих депрессивная реакция на стрессовую ситуацию. С этим сложно справиться самостоятельно, нужна помощью врача психотерапевту.
