Айвазян Татьяна Альбертовна26 октября 17:24
Можно пройти тренинг уверенности в себе, либо скачать в интернете книги по этой теме и следовать тем рекомендациям, которые там описаны. Самое главное понять, что Вы - уникальная личность (ведь нет в мире никого точно такого, как ВЫ). Для начала, напишите все свои позитивные характеристики. Если получиться очень мало, спросите своих родных и знакомых, какие Ваши качества они ценят больше всего. Когда список будет готов, перечитайте его и посмотрите, может быть самооценка повысилась и Вы стали немного увереннее. Так и продолжайте, постепенно освоите и другие методы повышения уверенности. Удачи Вам.
