Здравствуйте,меня зовут Дарья,мне 22 года!!!В последнее время меня пугает моё внутреннее состояние!!!Я стала очень раздражительной и вспыльчивой и мне стало тяжело контролировать эти чувства...В моёй личной жизни всё хорошо,взаимоотношения с родными тоже прекрасные,за исключением некоторых моментов,мне кажется что родители хотят от меня слишком многого,всегда что то требуют,а мой молодой человек в силу своёй импульсивности тоже имеет слабость при удобном случае прикрикнуть на меня и выместить свой гнев. Но раньше я могла здерживать себя,а сейчас на крик отвечаю тем же.Или когда меня что то возмущает я начинаю срываться и повышать голос,т.е кричать.И в последнее время я стала пребывать в состоянии раздраженности очень часто почти каждый день,у меня давно уже не было хорошего настроения. Меня очень беспокоит такое моё душевное состояние,посоветуйте пожалуйста что делать,как бороться с этим?????Заранее спасибо!!!!!))))))))
Отвечают эксперты:
Айвазян Татьяна Альбертовна4 ноября 07:50
Здравствуйте Дарья, по письму всегда трудно определить все детали проблемы. Но, судя по описанию, длительная стрессовая ситуация привела к развитию у Вас депрессивной симптоматики. Эту проблему надо решать вместе со специалистом (врачом психотерапевтом). В процессе лечения состояние нормализуется и Вы сможете выработать новые способы общения со своими близкими. Агрессия ведь не помогает решать проблемы, а только усугубляет их. А с помощью психотерапии можно научиться контролировать агрессивные реакции, "выбрасывать" негатив, не направляя его на себя или своих родных. Все эти проблемы решаются достаточно быстро.
