Айвазян Татьяна Альбертовна17 июня 09:42
Здравствуйте Лариса,
хорошо бы научиться «не накапливать негатив», для этого есть специальные психотерапевтические методы. Но если уже надо «выбросить», то лучше в виде физической активности – тренажерный зал, что-то пинать, бить, швырять (боксерскую грушу, мяч, подойдет большой теннис или дарст).
