Задайте вопрос экспертам по стрессу. Страница номер 2

Здравствуйте! Как справиться со стрессом во время экзаменов?  Жутко ухудшается концентрация внимания ((( Спасибо

Добрый день. Мой сын (14 лет) часто испытывает серьезный стресс перед зачетами и экзаменами, даже при хорошей подготовке. В школе серьезно давят тематикой ОГЕ и ЕГЭ, стресс у многих детей. Это даже влияет на ответы и в итоге на оценки. Обычные рекомендации из Интернета не помогают снять страх. Что можно предпринять. К помощи психолога прибегать не хочет.

Решили с мужем некоторое время пожить отдельно, кризис в отношениях, да и вообще, кажется, что развод. Как подготовить ребенка к расставанию с папой

Год назад  во время развода резко похудела на 16 кг за 3 недели, сама не заметила, как. Самое интересное, что в первые же дни, уйдя от мужа, ела все, что хотела, но при этом вес незаметно для меня снизился радикально. Почти весь год была в одном весе. Домашние весы сломались, и месяца 3 не взвешивалась вообще, не парилась по этому поводу.  Потом неожиданно обнаружила, что набрала 7 кг. По одежде это почти не чувствуется, поэтому и не заметила.  Подруга-эзотерик утверждает, что вес я набрала буквально за месяц в период, когда остро почувствовала незащищенность бытовую, финансовую и моральную.  Есть ли вероятность того, что если я каким-то образом проработаю вопрос собственной защищенности, вес снизится?  Благодарю заранее.

Скажите, пожалуйста, стали приучать ребенка к детскому садику, и у ребенка стресс и у меня, а так дети чувствуют состояние родителей, как мне быть ? Что принять ?

Добрый вечер. Иногда снятся  одни и те же сны несколько недель подряд. С одинаковым сюжетом, скажите, пожалуйста, с чем это связано.

Здравствуйте! Скажите, как можно бороться с бессонницей, не прибегая к лекарственным препаратам? Заранее спасибо!

Действительно ли магний помогает бороться со стрессом, какая дозировка магния оптимальная?

Живу с мужем второй год, но так получилось, что отдельно не жили никогда, из-за войны пришлось сначала с моей мамой жить, конфликтовали сильно, теперь с его мамой, открыто не конфликтуем, она очень умная и хитрая женщина,, но её становится слишком много, при этом меня и мою семью она будто бы игнорирует, мне, когда была в роддоме, даже не позвонила, при этом посещала чужие дни рождения; а когда  переезжали к ней, это не её квартира, а её родственников моя мама осталась на съёмной, сейчас снимает комнату, муж затронул вопрос чтоб и мама переехала, она ушла от ответа, а на кухне свёкру очень эмоционально заявила что, "кто она такая и зачем тут нужна", но это моя вина что тогда я открыто не разговаривала с ней, знала что она против и всё боялась её. А теперь чувствую себя виноватпой перед мамой. Это об отношении к нашей семье.  Мне даже порой кажется что это она жена и мать в моей семье, это, конечно, слегка утрировано, но бывают даже такие ситуации когда ребёнок говорит "мама", а отзывается свекровь, а учитывая что ребёнок похож на их семью и от части именно на свекровь, она не устаёт повторять что это "их девочка".  При этом в нагрузку к проживанию с ней мы получили братца мужа, с которым с первых дней в конфликте, мы не общаемся вообще, даже не здороваемся, хоть и живём в одной квартире, при этом если вдруг встретимся, может и нахамить, а то и наорать. Муж с братом в таких же  отношениях как и  я, но маму свою обожает и считает что она понимающая и ведёт себя нормально (повторюь, она очень хитрая и для него и посторонних рисует картины какая она хорошая, какая у них идеальная семья и из её рассказов всё, что умеет ребёнок это её заслуга, хоть с ребёнком больше занимаюсь, естественно я).  Отдельно жить нет финансовой возможности, муж не против, но всегда говорит что "вот будет нормальная работа...", а её всё нет. А у меня уже возникают мысли оставить всё и уехать вдвоём с ребёнком, лучше жить под бомбёжками, чем в постоянном стрессе. Муж у меня очень хороший, но из-за этого моё отношение к нему ухудшилось, даже о разводе подумываю. Как быть в такой ситуации помогите независимым житейским советом, как и семью сохранить и свекровь вернуть в реальность и "поставить на место"

Давно в теме саморазвития инеожиданно выяснила для себя, что одной из моих базовых потребностей является тишина и уединение (моя работа на дому связана с сочинительством, творческим процессом). Работу свою обожаю. И уединение с тишиной мне очень кстати.  20 лет мечтаю жить в доме, а муж  против (вырос в квартире).  Когда попадаю к какой-нибудь подруге, живущей в своем доме, потом хожу  сама не своя. Дело в том, что я в своем доме выросла! Пространство, много комнат  -  мне даже уборку было легче и быстрее делать в доме, чем последние 25 лет в заставленной квартире.  Там легче дышалось и крепче спалось, природа есть природа. Муж без конца приводит в пример  соседей из квартиры напротив, где в 2-комнатной квартире живет семья с 4 детьми, а этажом ниже семья с тремя детьми в однокомнатной! Но разве это жизнь? И с какой стати на них равняться? С мужем на эту тему уже несколько лет  не говорю, тем более, что для покупки дома у нас никогда не было и сейчас нет средств. Умом все понимаю, тем более, что сейчас в стране идет война, масса людей остались вообще без крова над головой, надо радоваться тому, что есть. Вот только дом мне уже несколько лет по ночам снился, как будто я в нем живу, что-то делаю, разбираю в комнатах. Я это интерпретировала  со своим маленьким  бизнесом, который медленно строю, как  дом. Я много лет подряд  ставила целью переехать в дом, но ничего не срабатывало – я до сих пор живу в квартире. Связано ли это с тем, что  мое желание идет в разрез с желанием мужа? Последние пару лет я отказалась от этой цели,   даже смирилась.  А теперь в разговоре  одна подруга нечаянно разбередила душу.  Я прошлые годы свои мечты о доме сама стала считать блажью, а сейчас понимаю, почему и для чего он мне нужен. И я теперь не знаю, будет ли цель переехать в дом экологичной , если муж этого не хочет? Я уже дошла до таких мыслей, что если встанет вопрос «Или дом, или муж», я выберу дом. И смешно и грустно одновременно. Но встать перед таким выбором не хотелось бы. Как перестать хотеть? Или все-таки хотеть стоит? Что скажете?Больше спасибо заранее.