Задайте вопрос экспертам по стрессу. Страница номер 20

Здравствуйте,доктор!!! Помогите мне пож-та. Я нахожусь в депрессии:ничто ни радует,плаксивая,вялая,раздражительная,бессоница очень часто посещает. А в послед.время появилась навязчивость(мысли одни и те же застревают в голове), перепроверка вещей (выключила ли газ,закрыла ли квартиру,не оставила ли сумку в автобусе....)мне тяжело....

Здравствуйте. У меня есть парень. Мы встречаемся уже пол года (близости пока не была из-за состояния моего здоровья). Я очень его люблю и он мне очень дорог. Он говорит, что ему со мной хорошо, что от меня исходит какая-то светлая аура и тепло. Но он часто говорит о том, что ничего обещать мне не может (а мне бы хотелось, чтобы наши отношения имели продолжение). Я чувствовала, что его что-то беспокоит, тревожит, но он никогда ничего не рассказывал. Недавно он признался, что влюблен безответно. Я спросила, а почему он не открывается ей. Он сказал, что не может этого сделать, т.к. она его родственница. Что ложась спать, он думает о ней и представляет ее рядом. Он сказал, что она чем-то похожа на его бабушку, которую он любил, но бабушка, как он сказал, его не любила. Мне конечно же было не приятно слышать все это, но я безумно благодарна ему за то, что он открылся мне. Наконец я знаю, что его тревожит. Я очень хочу помочь ему, хочу помочь справиться с этим. Хочу, чтобы он забыл о ее существовании, чтобы выбросил мысли о ней из головы! От одной только мысли, что ему плохо, что он страдает все у меня внутри переворачивается.
Пожалуйста, помогите, подскажите как ему помочь!
Заранее благодарна!

Здравствуйте! Мне 29 лет и я буксую по жизни, вроде не дурак есть высшее образование, офицер запаса, при деле (помогаю в семейном деле), завести отношения не проблема, но девушки нет, последние пару лет такое ощущение что моя жизнь похожа на фильм "День сурка" изо дня в день одно и тоже, бег по  кругу, я пытаюсь что-то изменить, несколько раз пытался открыть свое дело, но сталкивался то с людским фактором то с административным, из-за этого возможно потерял уверенность в себе, знаю что могу достичь большего, но не знаю с чего начать. Оглядываешься на друзей, одноклассников, одногруппников - у кого-то семья, дети более или менее достойная работа. Не то что бы я завидовал, я не из завистливых людей, но сравнивая с собой, начитаешь чувствовать себя еще большим неудачником и от осознания этого руки опускаются, не хочется ни чего делать.

Здравствуйте!Мне25,живу с мужем,10лет вместе. Безумно хочу ребенка.ловлю себя на мысли, что хочу его еще и потому,что хочу убежать поодальше от проблем с мужем. Думается мне, что с появлением ребенка наши отношения изменятся.(перестанем ругаться,он перестанет попивать).Он может меня и побить,просто я до этого стараюсь не доводить...но вот вчера довела.Ему не нравиться что я пытаюсь найти новую работу сама, и не хочу ждать с моря погоды (пока его мама не найдет мне что-нибудь "подходящее" - чтобы я была под присмотром). Я красивая, но очень скромная девушка. Мужчины на меня обращают внимание. Он считает что я ничего не умею. Ну я тут и ляпнула, что мол мне в таком случае не стоит позорить Вас (маму и его) перед знакомым работодателем. Акцент на "Вас" вроде как  я отделилась от них. Он расценил это как оскорбление мамы и ударил пару раз. Хотя я возможно уже беременна и он это знает.По натуре я меланхолик - я думаю. Плачу каждый день почти. Общаюсь с людьми только потому-что надо(есть люди которотые тянутся ко мне, но я не хочу, мне не комфортно, не могу расслабиться). Я его и люблю и ненавижу. Он единственный близкий человек.  Он властный и тиран- это точно. Знаете из серии "...так не достанься ты никому".По пйяне пистолет на меня направлял - я убежала на месяц где-то. Старах перемен в жизни.. победил меня. Обида на него за все ....что он делал мне. Иногда убить хочется. Я очень запуталась  Хочется только  маленьгого человечка которого будешь любить и который будет любить тебя. ПОМОГИТЕ, ЧТО С МУЖЕМ делать!  я боюсь меня надолго не хватит. Его иногда так клинит, что мне страшно, особенно когда он выпьет это все, у меня начинается психоз. Потому-что если он не засыпает сразу - то ждет меня бессонная ночка. Его сначала на разговоры за жизнь тянет, а потом на сэкс. Послушать пьяный бред я еще могу, а вот на сэкс с пьяным мужем у меня стойкая аллергия. но возможности отказаться нет. Это бестолковое занятие может продолжаться несколько часов, пока он не уснет. Может это бред, но как только он выпьет банку пива, меня начинает трясти...   Каждый раз когда я прихожу с работы, а его нет, мне страшно, он  припрется пяный ....Неенавижу это.

Здравствуйте!!Мне 15 лет.Я учусь в 9 классе. В конце года у меня экзамены, которых я жутко боюсь,хоть я и не глупая. Но начиная с 8 класса, перед сдачей каких-либо обычных тестов,контрольных, проверочных, сдачей стихов наизусть, я испытываю ужасное волнение. Порой бывает, что я всё и забываю. У меня начинается паника. Не знаю как с этим справиться. Потом наступает долгожданное облегчение, когда я получаю хорошую или отличную оценку. Помогите пожалуйста! Что мне нужно сделать, чтобы такой ситуации у меня не было в конце года?
Заранее большое спасибо!

Здравствуйте, мне 16 лет. Подскажите пож. мне оч хочется поделиться с кем нить своими проблемами, у нас в школе есть психолог, но я не знаю как к ней подойти, страх, стеснение. Как преодолеть это и подобрать нужные слова?
Спасибо.

Я курю, но хочу бросить. так как считаю что это вредит моему здоровью. Много раз бросала, но когда на работе все начинают курить, новости обсуждают в курилке, говорят, да. ладно, давай одну... Я не выдерживаю и закуриваю. Как мне поступить, чтобы и отдохнуть вместе со всеми, и не курить? Что в это время делать в курилке? Не стоять же просто так..

здравствуйте ирина ! не могли бы вы мне помочь ! мне 14 лет !!! недавно со мной что то произошло !! начали посещать разные страшные мысли , появилась тревога , поязнь чего то . Я рассказал об этом маме .Мама начала довать мне успокоительные но они в эти 3 дня не так уж и помогли . что мне делать нужно ли оброшаться мне в больницу ??? зарание спасибо

Добрый день!
Мне 29 лет. Помогите пожалуйста, я совсем запуталась и не знаю, что с собой  делать. У меня нет ни мужа ни ребенка ни работы нормальной . Вообщем оборачиваясь на свою прожитую жизнь я понимаю, что я ничего не делала ( да особо и не старалась сделать). Встречалась с одним молодым человеком-разбежались, не сошлись характерами, 5 лет жила гражданским браком с другим, но там вмешивались его мама и сестра-я фактически сбежала, сейчас живу с молодым человеком на 4 года моложе меня, он у меня жутко ревнивый, постоянно боится, что я ему изменяю или изменю, на этом фоне скандалы. Я срываюсь, кричу, меня трясет потом и вообще я себя помойкой чувствую В интимной жизни с моей стороны полная аппатия к нему и вообще.На других мужчин даж и не смотрю-противно. Сколько себя помню все время мне ВСЁ было НЕ ТАК. Училась плохо потому, что было лень, хотя не глупая, ой,  да что там теперь говорить, я теперь сижу вспоминаю свою жизнь и кляну себя во всем. Могла, хотела, надо было.....МОГЛА, А НЕ ДЕЛАЛА! Лень, страх.  на работе, в личном, везде.....   а сейчас ничего не хочу. понимаю, что так нелья, что надо с собой бороться,  заставлять, думать ЧТО ДЕЛАТЬ И КАК.....а я нихочу. Спать хочется постоянно и есть. Пустота в душе. Даже думать нехочу. Просто сижу и думаю "как мне плохо", иногда плачу. Делать ничего не хочется, по дому просто заставляю себя как в обязанность (не на диване же валяться), общатся нискем не хочу( надоело выслушивать жалобы подруг, а моим им не нужны), заниматься спортом я себе не могу позволить из-за отсутствия денег. Может это и отговорки, может я просто ленивая и поэтому у меня все так как я сама все выстроила в своей жизни , а теперь жалуюсь тут...Иногда мне кажется, что я инопланетянка или родилась НЕ ТАМ И НЕ В ТО ВРЕМЯ! Как мне в себе разобраться?! С чего начать копаться в себе? извините за каламбур в словах и ошибки, пишу сразу, что думаю, а то потом вовсе не напишу, так и буду страдать...((( МНЕ ОЧЕНЬ ПЛОХО И ТОСКЛИВО!!! Пожалуйста напишите мне хоть, что нибудь!

добрый день!
помогите советом , пожалуйста.
все началось с постоянных болезней, типа сотрясения мозга, цистита, гриппа, отравления,обострения гастрита. все в течение года. переживала очень сильно, по ночам было дурно, особенно после отравления. ( я холерик, причем мнительный)
но сейчас все болезни прошли, а осталась одна боязнь этих болезней, что они вернуться..и доходит до маразма, я не могу спать, просыпаюсь в одно и то же время и паникую, мне становится дурно, потею, и так страшно-страшно...причем необъяснимо уже чего именно я боюсь..а просто паника..а чейачс усугубилось еще и днем..
помогите, врач-терапевт сказала, что у меня ВСД, приписала афобазол, но особого эффекта нет, затем она по рецепту сказала купить рексетим, но у него столько побочных эффектов..я же не сумасшедшая? что мне делать? мне так страшно..вот  сейчас пишу и умру от страха...жуть...плачу постоянно..
спасибо