Задайте вопрос экспертам по стрессу. Страница номер 24

Здравствуйте,мне 35 лет,последние 5 лет меня мучают панические атаки,но раньше они были очень редко,а сейчас все чаще и чаще.И мучают очень страхи просто мешают жить,боюсь ездить в транспорте мне становится очень страшно меня всю сковывает и хочется выскочить немедленно и идти пешком,боюсь идти и ездить через мосты просто страшно аж до слез,кажется ,что мост рухнет.Но когда я еду со своими близкими людьми(мамой или мужем) мне не страшно и чувствую себя уверенно.Страшно ехать в лифте особенно на верхние этажи,боюсь что сорвется и под нами огромная пропасть.Так же захожу в магазины когда одна,чувствую скованность неуверенность,и страх и хочется скорее выскочить на улицу.Подскажите что это со мной и как от этого избавиться,очень эти страхи и неуверенность мешают жить.

Здравствуйте, помогите мне пожалуйста, моя проблема стала просто невыносимой! я просто переживаю за своих родных, потому что ко мне в голову каждую секунду приходят ужасные мысли про всякие страшные болезни, ужасные мысли! Я очень люблю свою семью и желаю им только всего самого хорошего, не понимаю почему мне все время что то кажется, я придумала себе всякие ритуалы, например делать что то не один раз а 3 раза подряд и тогда все будет хорошо или повторять какие то слова, это просто не выносимо, а вчера со мной вообще произошло что то ужасное, я люблю своего брата, но вчера когда я увидела что он себя плохо ведет я мысленно как будто пожелала ему самую ужасную болезнь, но это на самом деле не так, ведь я желаю ему только хорошего, я не понимаю почему такое пришло ко мне в голову и теперь этого боюсь, я не знаю что мне делать, объясните пожалуйста про этот случай, почему ко мне в голову пришло это и что со мной происходит посоветуйте что мне делать, я больше не могу, вчера у меня просто случилась истерика, мне кажется я своим близким не могу дать ничего хорошего, очень нужен ваш совет, жду ответа. Заранее спасибо! Могу ли я своими мыслями повлиять на жизнь моих близких и что мне делать чтобы исправиться?

Здравствуйте!!! Мне 41 год, в течении 8 лет меня беспкоят ночные страхи, стоны переходящие в крик. Как с этим справиться???

Здравствуйте! Мне 23 года.
Подскажите пожалуйста как научиться справляться с душевным отчаянием, упадком сил и постоянным прокручиванием одних и тех же мыслей в голове?? После нескольких разочарований в личной жизни не могу отпустить какую-то внутреннюю боль, которая возникает периодически и накрывает словно волной. Очень сложно отвлечь себя или расслабить. Занятия спортом помогают только временно. Не знаю куда себя деть в такие моменты. Мысли о будущем вообще не радуют, наступает аппатия. И кажется, что сейчас бы на край света от себя убежала, только бы не думать об дном и том же, не бояться, что каждый может причинить боль. Не знаю как с этим справиться и научиться снова радоваться жизни...

Я сильно вспыльчивый и завожусь с пол оборота.Подскажите как мне в этой ситуации?

Добрый день!
Помогите, пожалуйста, разобраться в ситуации. Мне 37 лет, сыну 17. 4 года назад познакомилась с мужчиной, он старше меня на 10 лет. Спустя несколько месяцев мы оба с ним развелись, с тем чтобы создать свою семью. Прожили около полугода и разъехались. Не смогли обойти все острые углы, которые возникли при совместном проживании. И так на протяжении 4-х лет мы то встречаемся, то расстаемся. И все эти годы он периодически звал меня замуж и снова переехать к нему. Но я понимала, что не готова к такому шагу. Месяц назад он снова сделал мне предложение. Сразу после этого мне необходимо было уехать на 10 дней. И там, будучи совершенно одна, я поняла, как он мне дорог. Приехав, я согласилась выйти за него замуж. Мы подали заявление в ЗАГС. 11 сентября должны быть регистрация брака. Но я вижу, да и он сам этого не скрывает, что он очень боится. Абсурдная ситуация, в которой я не знаю, что мне делать. Я хочу быть с ним, но не хочу видеть его несчастным. Он стал избегать меня, боится обсуждать будущую жизнь. Подскажите, пожалуйста, как меня себя вести? Заранее Вам благодарна.

Здравствуйте! Мне 18 лет, учусь в колледже. О своих проблемах никому не говорила и даже как-то не посибе, что пишу совершенно незнакомым людям. Пишу в надежде, что Вы мне поможите. У меня длительная дипрессия(несколько лет), сопровождаемая сильным страхом и мыслями о суициде. В такие моменты кажется, будто жить не зачем, что никому не нужна, всем мешаю... Мне очень страшно! Бывает, все вроде бы хорошо, хорошее настроение и резко начинается как "припадок". Наворачиваются слезы, проварачиваю план самоубийства. Реже слышу, как меня зовут по-имени, когда звать никто не может. Очен агрессивная, необщительная. И на личном все рушится. Я знаю, что депрессии бывают у всех, но боюсь, что когда-нибудь не смогу себя сдержать. С каждым разом все тяжелее себя удержать, уговорить. Знаю точно, нужно срочное лечение! принимаю успокоительные, но эффект не особый. Прошу, помогите! Очень на Вас надеюсь!

Здравствуйте! очень хотела ба получить у вас совет,который может мне помочь лучше разобраться в себе.в данный момент я студентка,мне 20 лет.проблема заключается в том , что у меня никогда не было парня,никто никогда не пытался меня добиваться,а кто пытался-мне казался каким-то не таким.бывал часто такой парадокс- пока парень встречается с другой девушкой мне он кажется очень достойным,но как только переключается на меня-все , мне кажется он самым ужасным,все в нем не то .я понимаю что не могут мне на пути встречаться одни сволочи,а я вот такая идеальная !конечно же проблема во мне ,но что исправить не знаю.я одно время ходила к психологу,но мы с ней так и не поняли друг друга,а как известно стоят такие консультации очень дорого,я содержу себя сама (учусь очно и работаю,родители немного помогают) мне пришлось это прекратить.как-то психолог спросила для чего мне нужен мужчина,и я просто не смогла ответить и не могу найти ответ сейчас.так как в нашем мире принято создавать семью и рожать детей,я и занялась этим вопросом.сейчас у меня есть хорошие подруги и мне этого достаточно.работа-универ-дом-уроки-встречи с подругами и есть вся моя жизнь.но сейчас я очень боюсь что скоро все по выходят замуж и я останусь одна,а одиночество для меня очень страшно.если бы никто ни с кем не встречался я бы наверно и не думала о моей проблеме.психолог даже говорила мне ,что может я лесбиянка или не создана для семьи.но когда я выпью на какой-нибудь вечеринки меня безумно тянет с кем-нибудь поцеловаться,т.е. инстинкты есть))) и к девочкам не тянет значит не лесбиянка.но почему-то очень боюсь мужчин и не хочу их по-трезвому,а это ведь не нормально,не пить же всю жизнь))) объективно я вижу чт о я очень красиво выгляжу,т.е. проблема и не здесь.просто наверно из-за такого негативного отношения мужчины меня сторонятся хотя и заглядываются.я росла в неблагополучной семье,папа всю жизнь до полусмерти избивал маму,она его любила прощала,еще после побоев кормила,при этом они не пьющие и хорошо зарабатывают,со стороны все считали нашу семью очнь хорошей,а мама после побоев просто отсиживалась дома,за это я их обоих ненавидела в детстве(я один ребенок в семье), сейчас слава богу они стали жить спокойней.в это время в школе из-за проблем в семье я училась плохо и была изгоем.надо мной очень сильно издевались все мальчики в школе.сейчас я в другом городе,живу отдельно ,люди в моем окружении взрослые по зтому и издевательств естественно уже нет.но в целом я осталась тихой,всегда у меня есть самая близкая подруга жизни без которой я не смыслю(но это не физическое влечение!),всю школу была одна в универе теперь другая.но она нормальная встречается с мальчиками и скоро уже перестанет так много со мной общаться.а я очень боюсь потом жить одна-приходить с работы и ложиться спать одна.головой я понимаю что мужчины тоже люди,могут любить и переживать.но заставить себя в это поверить не могу,мне кажется что мужчина никогда не будет меня любить ,будет издеваться,а я работать - содержать семью-воспитывать ребенка- и еще терпеть его ночью.поэтому мой организм так противиться любым отношениям,а мужчины это чувствуют и тоже не лезут "на рожон".даже когда по улицы иду стараюсь на мужчин не смотреть ,т.к. они начнут знакомиться а я боюсь,не хочу. хотя при этом люблю выглядеть ярко и сексуально.в общем замкнутый круг и что делать не знаю.хочу хоть раз идти на свидание в удовольствие , а не "потому что так надо".в общем письмо сумбурное вышло ,но пыталсь сказать все.иногда мне кажется что я просто в подсознании не верю что меня может полюбить мужчина,и поэтому дико боюсь,не понимаю что он во мне нашел и для чего я ему нужна!единственное от чего я получаю удовольствие-это на вечеринке с кем -нибудь пообниматься-поцеловаться,но на утро мне всегда он плохой!помогите мне разобраться в себе и наконец-таки завести хоть какие-то отношения в удовольствие,т .к. сидеть одной тоже не выносимо.
заранее спасибо

мне 44года,дочери 24-она у меня одна.дочь отдалилась от меня,я стала не нужна ей как мать,друг,даже просто как человек чужой я ее не интересую.не уважения,не  понимания,не жалости даже я у ее не вызываю-полнейшее равнодушие,не могу достучаться. 1,5 месяца не общаемся -пробовала звонить,как -то наладить отношения-все тщетно.сейчас не общаемся совсем,душа болит ,а сделать ни чего не могу,посоветуйте-что делать7

спасибо за ответ! пили топамакс примерно 4 нед стал более заторможенным но тики не исчезли только менее выраженными стали затем появилась сыпь мелкоточечная по всему телу температура 37.5  было подозрение на токсикодермию перестали принимать препарат.не знаю правильно ли сделали!?живем в казани может вы знаете хорошего психотерапевта у нас?спасибо!