Для чего предназначены психологические тренинги?

Заполучить в мужья принца, сделать головокружительную карьеру, стать сильной и влиятельной личностью, харизматичным лидером - измениться можно за считанные дни, как утверждают авторы множества психологических тренингов. Весь вопрос в том, насколько правдивы подобные заверения, и можно ли им верить?

Обычно люди приходят на тренинг, когда в жизни происходят сбои. Но ведь сбой сбою рознь – нельзя сравнивать рядовые проблемы на рабочем месте с серьезными душевными проблемами. Главная задача тренинга – научить, а не вылечить! При глубоких травмах психики надо идти на прием к психотерапевту, а не записываться на тренинг по повышению самооценки. А если у вас идет переоценка ценностей и вы в поисках новой цели, качественный тренинг для вас - это то, что надо.

Чем полезны тренинги

1. В условиях тренинга вы расширяете зону своего психологического комфорта. Как правило, остановка в развитии происходит потому, что мы изо дня в день повторяем один и тот же набор одинаковых действий. А тренинги позволяют найти альтернативное решение или способ взаимодействия.
2. Возможность учесть чужой опыт, чтобы научиться новому. В то время, когда члены группы поочередно выполняют какое-либо упражнение, вы имеете возможность увидеть десятки примеров ошибочных действий, чтобы сделать правильные выводы и не повторить чужих ошибок.
3. Приобретение коммуникативных навыков. Попав в общество малознакомых людей, вам поневоле придется находить с ними общий язык, как-то общаться, чтобы выполнить совместное задание. Мало того, что вы расширите круг общения, вы еще и получите бесценный опыт, который всегда пригодится в реальной жизни.
4. Получить удовольствие и еще больше поверить в себя. Уже давно доказано, что нас мотивируют любые даже «игрушечные» успехи. Достижение даже небольших целей провоцирует выработку гормона допамина, благодаря которому мы стремимся идти вперед и достигать еще большего.

О магии и не только

Большинство обывателей считают, что тренинги сродни волшебной палочке, от одного взмаха которой меняется вся жизнь. Практикующие психологи предупреждают, что любые упражнения на тренинге дают всего лишь информацию и набор навыков, с которыми надо работать и после тренинга самостоятельно, чтобы куда-нибудь продвинуться. Поэтому тренинг – это лишь одна ступеней, ведущих к цели.

Бывает так, что люди подсаживаются на тренинги, как на иглу. Если жизнь проходит от одного тренинга до другого, все разговоры только об этом, да еще и с резкими перепадами настроения, то это состояние становится зависимостью, от которой поможет только посещение опытного психолога.

Учитывая, что сейчас в психологию идут все, кому не лень, шарлатанства в этой сфере больше, чем достаточно. Коучи сомнительной квалификации широко используют опасные психотехнологии, которые сводятся к промывке мозгов. Но если у человека нормальная самооценка, его будет сложно поймать на подобные «якоря». В зону риска попадают люди, у которых глубокие внутренние проблемы.

Самые популярные тренинги

Темы тренингов могут быть самыми разнообразными. Они формируются в зависимости от спроса. Самые востребованные – повышение самооценки, развитие уверенности в себе, обретение гармонии, личностный рост. Наряду с этим пользуются спросом:

1. Школы лидерства. Основу курса составляют упражнения, помогающие выработке качеств, необходимых для того, чтобы стать успешным лидером. Кроме того, здесь можно испытать себя в роли ведущего, научиться четко формулировать цели и разрабатывать методику их достижения.
2. НЛП – нейролингвистическое программирование. Клиентам показывают, как можно достичь цели, используя влияние на подсознание. Адепты считают, что человеку, в принципе, можно внушить все, что угодно, если нужные слова выделить интонацией.
3. Пикап – набор психотехник, помогающий в деле соблазнения. На Украине это движение началось еще лет 10 назад и завоевало популярность у молодежи 18-22 лет. Для юных казанов курс стоит около 3000 гривен.
4. Школы невест. Организации специализируются на личностном развитии девушек, где обучают не только повышать самооценку и позиционировать себя перед мужчинами, но и искусству страсти - в программах это пишется, как обучение имбилдингу (развитие и управление интимными мышцами).

Что делать, чтобы не стать жертвой мошенников:

1. Соберите как можно больше информации о тренинге и о тренере. Профильное образование, многолетний опыт работы, наличие статей, книг, DVD.
2. Обратите внимание, насколько адекватны обещанные результаты. Превратить подобие Кати Пушкаревой в уверенную в себе бизнес-леди за два дня не в силах даже психологу экстра-класса.
3. У тренинга должна быть четко прописанная программа. Если вместо этого вы читаете вычурные слоганы, то, скорее всего, за ними скрывается абсолютная некомпетентность.
4. Ищите как можно больше отзывов. Хорошо бы пообщаться с теми, кто посетил тренинг месяца 2-3 назад. За это время первый восторг проходит, и люди трезво анализируют полученный опыт.
5. Тревожным знаком для вас должно стать, если тренер отрицает все другие подходы, кроме своего собственного, и считает себя чуть ли не спасителем мира. Это уже психокульт, основная цель которого – «зомбирование» клиентов.
6. Позвоните и договоритесь о личной встрече с будущим коучем. Первое впечатление и интуиция могут рассказать о многом. При просмотре его блогов, сайтов, аккаунтов в соцсетях обращайте внимание на все – литературные и музыкальные предпочтения, реакция на критику.

Автор: Валентина
Дата публикации: 02.07.2012
Перепечатка без активной ссылки запрещена.

Добавить комментарий Необходимо исправить следующие ошибки: dummy Имя * E-mail * не публикуется Оценка Текст * Тип (+) ( нейтральный ) (-) Вы можете приложить к своему отзыву картинки. Добавить... Загрузить всё Отменить загрузку Удалить Добавить комментарий Последние комментарии ВКонтакте