7 причин поработать над характером
Жизнь без стресса
→
Духовность и стресс
→
7 причин поработать над характером
Большинство болезней взаимосвязаны с внутренним миром человека и его характером. Психологи объединились с клиницистами и доказали, что работая над собой, можно существенно укрепить свое здоровье. Это не значит, что психотерапия заменит медикаментозное лечение, но она окажет существенную помощь при лечении.
1. Бессонница
Нарушения сна психологи считают следствием неосознаваемого отказа от реальности. По каким-то причинам человеку не хочется видеть свою жизнь в настоящей реальности, которая его окружает на самом деле. Чаще всего бессонницей страдают люди, ушедшие в иллюзии.
Помимо обычных мер по борьбе с бессонницей возьмите себе за правило вечером за чашкой чая подводить итоги дня, находить ошибки в своем поведении и обещать себе завтра их исправить. Обязательно похвалите себя за удачи и составьте список дел на завтра. Теперь можно спокойно ложиться спать. Мысли, разложенные по полочкам, уже не отвлекут вас на пути к Морфею.
2. Боли в спине
Психологически они связаны с перенапряжением внутренним и внешним, излишней требовательностью к себе или от нехватки внимания и поддержки со стороны близких людей. Научитесь заботиться о себе, прощать промахи и ошибки. Не корите себя за слабости и недочеты. Поговорите откровенно с близкими, они ведь могут и не догадываться, что вам не хватает их любви и внимания.
3. Артриты
Эта болезнь чаще всего поражает людей безотказных, готовых взвалить на свои плечи любую чужую ношу помимо своей.
Чтобы обрести счастливую безартритную жизнь, таким людям жизненно важно научиться говорить "нет".
4. Сердечнососудистые заболевания
Психологи утверждают, что сердечным недугам более всего повержены интраверты, замкнутые в себе. Также этим страдают те, кто страдает от недостатка внимания и любви.
Если человек считает свою жизнь неудавшейся, а себя одиноким, нелюбимым, недостойным любви, то он неизбежно столкнется с заболеваниями сердца.
Разрешите себе любить и быть любимым! Если близкого человека пока рядом нет, заведите кошку, собаку, рыбок, и пр. Известна масса случаев, когда маленькие пушистые комочки своей лаской и любовью вытаскивали хозяев из лап самых тяжелых заболеваний. Но просто завести животное - это мало. Его надо полюбить всей душой.
5. Бронхи и легкие
Интересно, что, по мнению психологов, проблемы с легкими, в особенности бронхиальная астма, поражают людей, бегущих от самостоятельности.
Поэтому учитесь взрослеть и брать целиком на себя ответственность за ход своей жизни!
6. Гастриты
Когда мы пытаемся подавить в себе негатив, будь то злость, агрессия или обычная усталость, он будет накапливаться внутри и спровоцирует развитие гастрита.
Надо перестать складывать негатив внутри себя. Его нужно осмыслить и отпустить. Чаще всего мы злимся и нервничаем по мелочам, которые не стоят нашего здоровья.
7. Ожирение
Повышенный аппетит провоцируется чувством внутренней пустоты и одиночества, что приводит к ожирению. Еда только временно даст ощущение душевного спокойствия, но не вернет его навсегда. А вот набранные килограммы еще больше добавят поводов для уныния.
Автор: Валентина Васильева
Дата публикации: 20.01.2012
Перепечатка без активной ссылки запрещена
|
ВКонтакте
Вы можете приложить к своему отзыву картинки.