Здравствуйте! меня зовут Феликс мне 20 лет. Проблема моя следующего характера.
Примерно около года назад, у меня начались проблемы с ЖКТ тобишь с кишечником. Первое время я не придавал этому особого значения, так как симптомы были не так ярко выражены. Но по истечению некоторого времени (около 6 месяцев) у меня начались заметные осложнения (жидкий стул по утрам и т.д)
Я посетил терапевта, он назначил анализы, прошёл, никакой инфекции нет, всё чисто. Но проблема усложнилась, тогда я уже знал о таком заболевании как СРК (синдром раздражённого кишечника) и что это проблема не сколько ЖКТ, сколько психосоматики. Я обратился к психотерапевту, он очень долго выписывал мне лекарство, но так ничего и не помогло. Я был вынужден пропускать занятия, так как просто напросто не мог покинуть дом, пока не выведу все шлаки из организма, что само по себе не так просто как это было до заболевания. Из-за этого у меня возникли серьёзные проблемы с учёбой, накопил огромное количество долгов, это в свой свой черёд взывает стресс, который проявляется через СРК. И так по замкнутому кругу уже год и 2 месяца. Перестал выходить из дома, нормально общаться, никакой личной жизни, отказываю себе в поездках, и прочими благами жизни. А вопрос следующий, что нужно делать чтобы снизить влияние стресса на жизнь. Характер у меня не спокойный, много рефлексивную, ставлю акценты, всё эмоции топлю в себе, стараюсь держать себя в руках. Спортом раньше занимался но он не помогает.
Какие конкретно рекомендации вы можете дать, что свести влияние стресса к минимуму. Спасибо.
Отвечают эксперты:
Айвазян Татьяна Альбертовна30 сентября 23:25
Здравствуйте Феликс,
действительно, сейчас уже не так важно, с чего все началось (была ли инфекция). Понятно, что проблемы возникают перед выходом из дома, то есть провоцируется реакцией на стресс. Это уже скорее паническое расстройство (http://www.neuroclinic.ru/index.php?id=1445), которое необходимо лечить с помощью врача психиатра или психотерапевту. Причем наиболее эффективным при лечении подобных состояний оказывается сочетание медикаментозной терапии и психотерапии. Можно, конечно, освоить методы релаксации, повышения стрессоустойчивость. Но учитывая тот факт, что заболевание продолжается уже более года, и состояние только ухудшается, вряд ли можно будет справиться без медикаментозного лечения.
