Задайте вопрос экспертам по стрессу

Помогите мне советом, как не реагировать слишком бурно и эмоционально на сказанные слова, действия и др. ситуации.

Лилия, г. Новосибирск

11 апреля 2012, 13:14

Помогите мне советом, как не реагировать слишком бурно и эмоционально на сказанные слова, действия и др. ситуации.
Может надо, что-нибудь проговаривать, считать до десяти и т.д. про себя, в такие моменты))))
За ранее СПАСИБО!!!!!

Отвечают эксперты:

Айвазян Татьяна Альбертовна15 апреля 18:30

Здравствуйте Лилия, если Вы успеваетен сосчитать до десяти или подумать о приятном, так и надо делать. Если бурная реакция возникает немедленно, стоит пройти специальных психологический тренинг, или почитать популярные книги по психологии и самостоятельно освоить приемы коррекции импульсивности.

посетить сайт автора

Вернуться назад к вопросам

Все текстовые материалы данного ресурса находятся под защитой закона о копирайтах.
Мы регулярно проводим проверки на предмет воровства наших текстов.

При использовании данного текста или любой его части, активная ссылка www.nostress.ru обязательна!
<a href=”http://www.nostress.ru” target=_blank>Жизнь без стресса! Сайт о стрессе и стрессменеджменте</a>