Айвазян Татьяна Альбертовна30 июня 09:33
Здравсвуйте Алекс, с этим вопросом можно обратиться к специалисту (психотерапевту или психологу) и пройти курс психокоррекции. Можно самому освоить некоторые методы психотерапии по книгам. Сейчас в Интернете можно найти психологическую популярную литературу, касающуюся коррекции своего поведения и эмоций.
