Видео и передачи для потребителей

Жизнь без стресса → Задайте вопрос экспертам по стрессу → Здравствуйте. У меня многолетний затяжной кон...

Задайте вопрос экспертам по стрессу

Здравствуйте. У меня многолетний затяжной конфликт с матерью, которой сейчас уже 72 года.

Галина, г. Харьков21 июля 2013, 17:49
Здравствуйте. У меня многолетний затяжной конфликт с матерью, которой сейчас уже 72 года, и она всю жизнь активно вмешивается в мою жизнь, жизнь моих детей. После института я уехала по распределению за 400 км, чтобы реже бывать у нее и меньше ссориться, - не помогло. Мы все равно за неделю общения (раз в год приезжаю) успеваем поругаться. Видимо, с самого детства я привыкла болезненно реагировать на любые ее выпады в мою сторону. Мама у меня мастер задавать самые бестактные вопросы в такой манере, что попробуй не ответь (сколько мы с мужем зарабатываем, сколько и на что тратим, почему у нас не получается откладывать, дети наши ни к чему не приучены, жуткие неряхи и пр.). Обидно осознавать, что панический страх перед ней у меня никуда не делся. Радует то, что со своими дочерями я смогла выстроить совсем другие отношения - теплые и доверительные, они не боятся обсуждать со мной  любые темы, вплоть до самых деликатных. Хотя так было не всегда. Скоро предстоит очередная поездка к маме. Можно ли с помощью каких-то упражнений морально подготовиться, чтобы не срываться в ответ на ее замечания и вообще как-то выдержать неделю рядом с ней без скандалов и выяснения отношений? Может, дело  не в маме, а в моих реакциях на нее? Я понимаю, что надо что-то менять, но что и как? Заранее благодарю за ответы.

Отвечают эксперты:

Айвазян Татьяна Альбертовна22 июля 09:30
Здравствуйте Галина, у мамы свои особенности характера. Поэтому нет смысла обижаться или злиться на нее. Вы правы, дело в Вашем отношении ко всему, что она говорит. Попробуйте на реагировать на тон ее речи и воспринимать все как бы издалека(представьте, что Вы слышите это по радио и можете уменьшить звук). Можно обратиться к психотерапевту или психологу и освоить методы конструктивного поведения в подобных ситуациях.
Администрация сайта22 июля 23:34
Здравствуйте. Судя по всему, мы имеем дело с межличностным конфликтом, который связан с тем, что нервная система Ваша и Вашей мамы работают по разному, просто на бессознательном уровне. Такие ситуации многократно описаны. Вот как бывает, с одним человеком Вам с первого взгляда легко и хорошо, а с другим сразу как-то не так, и иногда возникают конфликты совершенно автоматически, иногда просто на ровном месте, как с одной, так и с другой стороны. И часто так бывает с родными и близкими, которых не выбирают. Уже одно понимание этого, что так есть и всё, но что-то надо с этим делать, даёт возможность остановить свою автоматическую реакцию и более снисходительно отнестись к другому человеку, выйти из конфликтной ситуации достойно. В ситуации мать-дочь дополнительная сложность в том, что часто мать, несмотря на возраст дочери, считает себя вправе делать замечание и критиковать. Такое убеждение часто трудно изменить.
 
Что делать? У Вас сейчас преимущество во времени, т.е. есть время заранее подготовиться к предстоящей встрече. Во-первых, заранее твёрдо решить как Вы хотите себя вести во время визита к матери и что будете делать иначе, чем раньше, в случае назревания конфликта (у кого более гибкое поведение, тот управляет ситуацией). Один из главных секретов саморегуляции в том, что нужно думать не о том, что не получается ("ну, вот, опять это...", подумал, и тут же попал в ловушку этого нежелательного состояния, потому что какую команду мозгу даёшь, то и получаешь обратно), а о том что хочешь иметь или каким быть, такое состояние и придёт.
 
Кроме того, полезно при намёке на конфликт, уметь незаметно перевести разговор на другую тему и таким образом избежать конфликта. Если разговор всё равно возвращается обратно, то возможно опять его незаметно увести в сторону. Может имеет смысл ограничить время Вашего визита, чтобы Вы просто не успели поссориться. Желаю удачи!
Саляев Николай Геннадиевич
 


     

Все текстовые материалы данного ресурса находятся под защитой закона о копирайтах.
Мы регулярно проводим проверки на предмет воровства наших текстов.

При использовании данного текста или любой его части, активная ссылка www.nostress.ru  обязательна!
<a href=”http://www.nostress.ru” target=_blank>Жизнь без стресса! Сайт о стрессе и стрессменеджменте</a>

   
 
Copyright © 2007- nostress.ru
О проекте www.nostress.ru
Обратная связь
Rambler's Top100