Здравствуйте! Мне 33 года, всю жизнь, сколько себя помню, имела проблемы со сном. засыпаю очень долго, по нескольку часов. Иногда под утро... А в 6 утра вставать на работу! особенно плохо засыпаю, когда есть проблемы на работе.Тревожные мысли не дают покоя, вместо того, чтобы расслабиться и уснуть, я ищу выход из сложившейся ситуации. Психосоматика - это тоже про меня. посоветуйте успокоительное или безопасное снотворное (регулярно пью афобазол, делаю релаксацию перед сном. но тревога шкалит!
Отвечают эксперты:
Айвазян Татьяна Альбертовна13 декабря 11:59
Здравствуйте Ирина, нарушение сна - это всегда симптом какого-то расстройства. В Вашем случае, вероятнее всего, тревожного расстройства. Принимать при этом транквилизаторы (к ним относится и афобазол), или снотворные, не имеет смысла. Эти препараты не могут вылечить тревожное расстройство, а при длительном применении могут вызвать привыкание. Лечением подобных расстройств занимается врач психотерапевт (или психиатра). Советую обратиться к специалисту, пройти курс лечения и полностью решить имеющуюся проблему.
