Считается, что стресс только вредит нашему здоровью. Это не совсем так. Позитивный стресс, наоборот, бывает побуждает мозг работать активнее.
Позитивным стрессом считаются приятные, но волнующие события, такие как выступление перед публикой, приятные сюрпризы, а также глобальные события, как например, рождение ребенка, свадьба и т.д.
Итак, вот к чему пришли ученые рассуждая о пользе и вреде стресса:
1. Позитивный стресс полезен для мозга, потому что он вызывает образование новых нервных клеток в мозге.
В частности, благодаря позитивному стрессу увеличивается число нервных клеток в зонах мозга, которые отвечают за обучение. Легкий стресс делает мозг более пластичным.
2. Острый кратковременный стресс полезен, потому что он улучшает память. Дело в том, что, когда мозг особо активен, он лучше усваивает информацию. А вот хронический стресс, напротив, делает нашу память хуже.
3. Стресс вызывает проблемы со сном. Многие люди перестают спать спокойно, когда в их жизни возникает стрессовая ситуация.
4. Все люди воспринимают стресс по-разному. По словам ученых, восприимчивость к стрессу и депрессии зависит, например, от наследственности.
5. Стресс оказывает негативное влияние на самые разные системы нашего организма. Стресс негативно сказывается на состоянии кожи, зубов, на пищеварении и т.д. Именно поэтому людям стоит избегать чрезмерного негативного стресса, потому что он серьезно подрывает здоровье.
ВКонтакте
Вы можете приложить к своему отзыву картинки.