«Когда женщина перестает быть юной и прелестной, она становится мудрой и шикарной»
К сожалению, к 40 годам вместе с мудростью, пониманием, жизненным опытом часто накапливается и груз кг. Этому есть и физиологические причины:
- после 30 лет начинают разрушаться мышечные волокна
- после 35 лет снижается выработка половых гормонов
- после 40 потребность в ежедневных калориях примерно на 300 калорий ниже, чем в 30 лет.
Одновременно растет:
- число опробованных диет и способов снижения веса, которые становятся неэффективными
- количество циклов «йо-йо» - «снижение-набор веса»
- уровень ежедневного стресса
И возникает вопрос: «Что же теперь делать для обретения или сохранения желаемого веса?»
А делать вот что:
1. Цель по снижению веса меняется на цель по сохранению жизни. Да-да, именно так!
2. Отказаться от всех запретов и ограничений в питании.
3. Знать 7 «магических цифр» - показателей своего здоровья.
4. Обеспечить себе ПОЛНОЦЕННОЕ питание.
5. Уметь управлять стрессом – острым и хроническим.
Я подробно поделюсь всеми секретами в этих 5 направлениях на открытом вебинаре «Как похудеть женщине «после 40», 2 апреля в 20.00 мск.
Регистрируйтесь на вебинар прямо сейчас, чтобы никакие лишние кг не мешали Вам быть мудрой и шикарной Стройной Персоной!
ВКонтакте
Вы можете приложить к своему отзыву картинки.