Разговорчивость как фактор стресса
Жизнь без стресса
→
Стрессоустойчивость
→ Разговорчивость как фактор стресса
Излишняя разговорчивость в общении с ближним и дальним окружением может причинить немало неприятностей, если на некоторые темы не наложить категорический запрет. Иначе впоследствии вы рискуете пожалеть о своей откровенности.
На Западе принято все свои стрессы и проблемы обсуждать с психоаналитиком. Поэтому эта профессия там имеет повышенную востребованность и оплачивается соответственно. Наш менталитет диаметрально противоположен. Зачем платить деньги за общение, если о сокровенном можно поговорить с подругой дома и бесплатно?
Мужской вариант - за бутылкой - распространен повсеместно, причем повышение градусов провоцирует ко все большему извлечению скелетов из шкафов. И после выветривания алкогольных паров наступает пора раскаяния. Решите для себя раз и навсегда, на какие темы вы накладываете табу в разговорах даже с самыми близкими друзьями.
Сор из избы не выносить
Задумайтесь на минуту, есть ли какие-то стороны жизни ваших друзей, о которых вы не хотели бы знать. Ведь поговорка «Меньше знаешь - крепче спишь» именно об этом. Дело вовсе не в государственной или коммерческой тайне, тем более преступлении - это прерогатива авторов детективов с их шпионскими страстями. У обывателей все проще.
Очевидно, что вы не захотите отвечать за то, какие решения принимает ваш друг в вопросах своей семейной жизни. Каждая пара проходит через какие-то кризисы в отношениях или думает о временном или окончательном расставании.
В стрессовых ситуациях, чреватых драматическими последствиями, люди могут вести себя совершенно по-разному. Кому-то надо все обдумать в одиночестве, чтобы принять взвешенное решение самому. Люди темпераментные, с бурлящими эмоциями нуждаются в том, чтобы выговориться. А что делать вам, если друг просит совета по поводу развода? Советовать - невозможно, есть риск остаться крайним. Не советовать - на вас могут обидеться. Чтобы не потерять друга, придерживайтесь правила - никогда не ставьте человека в положение, в котором не хотели бы оказаться сами. То, что касается вас и вашей пары, разглашению не подлежит! Тот, кого вы считаете своим другом, может стать человеком, давшим вредный совет. Так вы останетесь и без друга, и без жены.
Следующее табу - не хвастаться победами на «стороне». Особенно если ваши друзья вхожи в ваш дом и знакомы с законной половиной. Знание ваших «подвигов» будет вынуждать их врать. Людей нормальных подобная роль вгоняет в стресс и очень тяготит. Комфортно в этой ситуации почувствуют себя единицы.
Любая «страшная» тайна, особенно семейная, которая касается не только лично вас, а задевает и ваших близких, также быть разглашенной не должна. Только вы можете решить, что для вас важнее - семейные ценности или общение с друзьями.
Не говорите о бриллиантах с теми, кто хлебает жидкие щи
Когда вы начинаете понимать, что ваш социальный статус и уровень жизни растет быстрее, чем у друзей, то чтобы сохранить отношения с ними, не обсуждайте при них свои покупки и путешествия. Радоваться чужому успеху искренне умеет далеко не каждый, и это нужно учитывать. Поговорка «Друг познается в беде» права только отчасти. Настоящая дружба проверяется радостью. Даже если ваши друзья - редкие и благородные альтруисты, тем более не стоит их искушать. Если их мизерный бюджет не позволяет им наскрести сумму на новый холодильник, то о новой иномарке, которая вот-вот появится в вашем гараже, постарайтесь умолчать. Иначе друзья заработают очередную порцию стресса, а вы - репутацию бестактного человека.
При этом вам совсем не надо лицемерить, изо всех сил делать вид, что не замечаете ситуации, которая складывается вокруг вас. О том, что вы дорожите отношениями, покажет ваше поведение - покажите, что даже при свалившемся на вас изобилии вы все тот же, не превратились в зазнайку или сноба.
Если ваши друзья не разделяют ваших политических пристрастий, и вы об этом знаете, то не обсуждайте с ними политику. И это тоже не лицемерие - напротив, признавать правильным то, что внутри себя вы считаете неприемлемым, вот это и есть настоящее лицемерие. Споры до хрипоты о справедливом переустройстве мира бессмысленны, если стороны уверены заранее, что каждый останется при своем мнении. Нет смысла воевать, если вы хотите сохранить отношения.
Что-то оставьте себе самому
Существование запретных тем - вовсе не повод свести общение к ничему не обязывающей болтовне. Просто у каждого человека есть уголок души, в который доступ закрыт даже самым близким. Это что-то очень личное. Зачем? А для того, чтобы быть самодостаточным и уметь справляться с определенной частью стрессов самостоятельно. Да, порядочные и любящие друзья всегда готовы помогать. Да, дружим мы, как правило, круглосуточно, иначе это не дружба. Но ведь при наличии в доме гостиной и спальни сидеть с друзьями вы будете в гостиной, так ведь? Как спальня является местом интимным, так и в душе есть сокровенные уголки, не предназначенные для посторонних глаз.
У каждого из нас есть что-то, куда мы не пустим никого, оставив это для себя. Это называется на языке психологов личным пространством. Но если проблемы одолели вас чересчур, и эмоции зашкаливают, лучше обратитесь к психологу, как цивилизованный человек. Вам окажут профессиональную психологическую помощь квалифицированные специалисты, которые гарантируют соблюдение вашей конфиденциальной информации, что крайне важно.
Когда ваши друзья обвиняют вас в некой закрытости, то обозначьте четко границы «личной территории», на которую им дозволено заходить. Проявите твердость в том, чтобы заявить друзьям, что вашу семейную жизнь вы обсуждать с ними не собираетесь, так как это касается только вас и вашей жены. Пойдите на хитрость - сделайте вид, что обсуждение этой темы для вас тягостно. Друзьям сразу станет понятно, чем вы дорожите больше всего, а ваша честность и прямота их не оттолкнут, скорее, вызовут уважение.
Снова поздно вечером позвонил друг, чтобы обсудить с вами наболевшее и накипевшее? И в ответ он ждет ваших излияний? Остановитесь! Поразмышляйте, как вам стоит поступить с ним и о чем из чувства такта промолчать. Весь вышеизложенный материал даст вам необходимую пищу для обдумывания и принятия взвешенного решения.
Автор: Валентина Васильева
Дата публикации: 19.10.2011
Перепечатка без активной ссылки запрещена
|
ВКонтакте
Вы можете приложить к своему отзыву картинки.