Видео и передачи для потребителей
Новости психологии Популярные мифы о стрессе Виды стресса Психологическая консультация Стрессы и прямые продажи Уровень стресса Стрессоустойчивость Стресс у детей Подростковый стресс Стрессы у животных Женские стрессы Духовность и стресс Психосоматические заболевания Стрессы большого города и борьба с ними Стрессы домашние Стрессы спортивные Зеркала стресса Стрессы учебные От стресса к депрессии Экспресс-помощь в стрессовых ситуациях Лекарства от стресса Пища от стресса Нейробика – гимнастика для ума Сон на все 100% Лучшие подарки от стресса Что почитать о стрессе? Музыка для снятия стресса Тесты на стрессы Релаксация с помощью дыхательных техник Чем вы особенно привлекательны? Любимая комната «Я и мой дом» «Я на диете» «Психология стресса в сказочных образах» Как вы относитесь к похвале в свой адрес? Умеете ли вы быть счастливым? Анализ стиля жизни Тест самооценки стрессоустойчивости Как повысить стрессоустойчивость Как повысить стрессоустойчивость Тест на гибкость Антистрессовый юмор Вопрос-ответ Размещение рекламы О проекте

Тест «Узнать уровень своего стресса» — статистика теста

Статистика теста Тест «Узнать уровень своего стресса»

стрессКак часто мы при общении внешне выглядим вполне уравновешенными, когда внутри нас кипение эмоций, усталость, раздражение и обида? Такое несоответствие между внешним и внутренним приводит к хроническим стрессам, если мы вовремя ничего не предпримем. Пройдите тест и поймите, как на самом деле вы себя чувствуете и нужно ли с этим что-то делать.

Вопросов в тесте: 5
Тест прошли 363 человека

Вы  в состоянии глубоко стресса.

Вам кажется, что без вашего личного участия и контроля ни одно дело не сделается. Вы слишком много взваливаете на себя такого, на что повлиять физически не можете, и даже не осознаете этого. Вашей психике настолько туго, что она собирается подать в отставку.

 

Настоятельная рекомендация – глубоко вздохнуть и взять паузу.  Подумайте, насколько велики масштабы вашей гипотетической катастрофы, которая может произойти, если вы откажетесь от тотального контроля и замедлитесь. Скорее всего, что мир не рухнет. Устройте себе парочку выходных, чтобы отоспаться и побыть в тишине. Порадуйте себя вкусняшками и спа-процедурами. Тогда вам точно не придется идти к психиатру. И жизнь наладится.

71 чел. (20%)

Ваше состояние  - близкое к стрессовому.

Вы вполне способны справиться с делами, не хватаясь за голову. Но лучше уже на этом этапе принять меры. Планировать дела вы умеете и даже успеваете их делать. Периодически полезно брать паузу для оценки эмоционального состояния и пересмотра приоритетов. Может, на курсы или тренировки достаточно выделять три вечера в неделю вместо пяти. И пригласить бабушку посидеть с внуками можно не раз в неделю, а два, чтобы выделить какое-то время для себя. У вас выровняется эмоциональный фон, и вы больше успеете сделать из списка  важных дел.

275 чел. (76%)

Вы – активная и неугомонная личность, которой стресс неведом.

Вашей жизненной энергии хватает на тысячи дел, которые не вызывают у вас скуки. Вы наслаждаетесь всем, что делаете, используя для своих занятий каждую минуту. Окружающим невдомек секрет вашего успеха – каждому новому дню вы устремлены навстречу с радостью и верой.

Но у вашей сокрушительной энергии есть и обратная сторона. В привычном жизненном темпе может произойти внезапная «остановка», когда отсутствие необходимости куда-то бежать может привести к стрессовому состоянию. Поэтому для профилактики устраивайте себе паузы для отдыха, чтобы избежать перегрузок.

17 чел. (5%)
 


     

Все текстовые материалы данного ресурса находятся под защитой закона о копирайтах.
Мы регулярно проводим проверки на предмет воровства наших текстов.

При использовании данного текста или любой его части, активная ссылка www.nostress.ru  обязательна!
<a href=”http://www.nostress.ru” target=_blank>Жизнь без стресса! Сайт о стрессе и стрессменеджменте</a>

   
 
Copyright © 2007- nostress.ru
О проекте www.nostress.ru
Обратная связь
Rambler's Top100