«Как повысить стрессоустойчивость, работая с симптомами физического тела».
Жизнь без стресса
→
Тесты на стрессы
→ «Как повысить стрессоустойчивость, работая с симптомами физического тела»
От того, какие чувства мы испытываем, зависит не только поведение и поступки, но и наше физическое здоровье. Чувства способны менять наше тело. Болит голова, спина, плечи, свело шею или крутят ноги? Обратите на это внимание, узнайте, с какими психосоматическими причинами это связано, и признайтесь себе в чувствах, которые вы давно себе запретили. Потом начните с этим работать, и увидите, как изменится ваше тело и перестанет болеть.
Телесно-ориентированная терапия утверждает, что психическое равно телесному. Все, что происходит в душе, отражается в теле. При гневе мы хмурим брови и сжимаем челюсти. Регулярный частый гнев провоцирует гипертонию и болезни печени. Другой пример – если неуверенный в себе человек расправит плечи и спину, перестанет сутулиться, он уже почувствует себя более уверенным.
У каждой части тела есть своя психологическая символика. Многие человеческие переживания просто универсальны – удивление, гнев, радость, печаль, одиночество, эйфория и пр. Чтобы найти общий язык с телом, давайте познакомимся с сего символикой. Наше тело говорит с нами на своем языке. Оно будет нам очень благодарно, если к его посланиям мы отнесемся внимательно уважительно. Выберите картинку с той частью тела, от которой вы испытываете больше всего дискомфорта и неудобств, нажмите ее и прочитайте, о чем ваше тело хочет вам сказать.
| Голова |
Волосы |
 |
 |
| Глаза |
Шея |
 |
 |
| Плечи |
Грудь |
 |
 |
| Диафрагма |
Живот |
 |
 |
| Таз |
Руки |
 |
 |
| Кисти |
Бедра |
 |
 |
| Колени |
Голени |
 |
 |
| Стопы |
Позвоночник |
 |
 |
Посмотреть статистику
Автор: Валентина Васильева
Дата публикации: 26.04.2013
Перепечатка без активной ссылки запрещена
|
ВКонтакте
Вы можете приложить к своему отзыву картинки.