Фитованны - помощь в борьбе со стрессом

Ванны с ромашкой снимают боль, заживляют раны, ослабляют аллергические реакции, благотворно сказываются на состоянии женской половой сферы, способствуют улучшению сна, делают кожу мягкой и эластичной.
Прокипятите 500 г цветков ромашки в закрытой посуде минут 10, дайте настояться 30 минут, процедите и добавьте в воду.

Лаванда расслабляет и успокаивает, помогает справиться с тревожностью и беспокойством, способствует снижению артериального давления. Ванну с лавандой очень полезно принять перед сном. К тому же она смягчает, очищает и омолаживает кожу. В теплую воду добавьте 6 капель эфирного масла или пригоршню цветков вскипятите в течение 10 минут, дайте настояться и добавьте в ванну. Если день был особенно стрессовый, можно капнуть несколько капель масла на подушку - так быстрее уйдет нервное напряжение и бессонница.

Повышает упругость кожи и способствует похудению. Липовый цвет - отличное потогонное средство. Он выводит из организма лишнюю жидкость, улучшает состояние кожи и помогает сбрасывать вес. Ванна с липой тонизирует кожу, делает ее свежей, упругой, бархатистой, уменьшает раздражения и воспаления. 300 г сырья (цветки, листья, семена, кора, почки) залейте 5 литрами воды, дайте закипеть, а потом настояться в течение 20 минут. Процедите и влейте в ванну. Принимайте ее 15 минут, потом сразу ложитесь спать - утром кожа станет свежей и бархатистой, и килограмма лишнего веса как ни бывало.

Заряжает энергией, тонизирует, повышает настроение и работоспособность. Утренняя ванна с розмарином не только прекрасно освежает, но и стимулирует кровообращение, заряжает на целый день чувством бодрости лучше, чем чашка кофе. Поэтому перед сном ее принимать не рекомендуется
100 г листьев розмарина залить 2 литрами воды, дать закипеть и настояться полчаса. Или добавить в ванну 5 капель розмаринового масла. Для принятия ванны достаточно 10 минут.

Ванны с добавлением шалфея имеют ярко выраженный болеутоляющий эффект, благотворно действуют при женских заболеваниях, проблемах с опорно-двигательным аппаратом, при лечении последствий травм и переломов. Общеизвестны противовоспалительные и дезинфицирующие свойства шалфея. Шалфейная ванна эффективна при борьбе с повышенной потливостью.
300 г сухих измельченных листьев шалфея залейте 5 литрами воды, закипятить, настоять полчаса и добавить в воду. Принимать ванну 8-15 минут, курс лечения - 12-18 процедур.

Успокаивает нервы. При неврозах и бессоннице ванна с валерианой - самое эффективное средство. Такая ванна поможет снять спазмы и судороги, улучшит работу желудка, понизит артериальное давление, отрегулирует число сердечных ударов. В воду добавьте 3-5 капель эфирного масла валерианы или 25-50 мл жидкого экстракта (продается в аптеке). Принимайте ванну 12-15 минут.

Хорошо укрепляет иммунную систему, снимает депрессию и усталость. Очищает организм от вредных веществ. А прекрасный хвойный запах, наполняющий ванную комнату, успокаивает после тяжелого рабочего дня.
Две горсти хвои кипятить в литре воды 10 минут. Любое хвойное эфирное масло смешать с маслом-основой (2:10) и добавить в воду.