Инструктор по медитации из Великобритании Мадонна Голдинг разработала специальную методику медитации — на еду. Она утверждает, что эта методика поможет получить максимум пользы от еды, а также решить некоторые проблемы со здоровьем и психологические проблемы.

Иногда бороться со стрессом очень сложно. И накапливать его в себе очень опасно, ведь постоянный стресс может стать причиной депрессии. Но есть способ избежать эмоциональные потрясения.

Сейчас ученые заняты тем, что пытаются доказать, что физические нагрузки эффективны при лечении депрессии.

Любовь – это одна из самых глубоких тайн мироздания, которую постичь до конца невозможно. А мы все пытаемся вычислить идеального партнера, способы соблазнения, формулу, по которой можно стать идеальной женщиной… Ведь так хочется попытаться сохранить свою привязанность к партнеру на всю оставшуюся жизнь.

Американские ученые рассказали о полезном свойстве путешествий. Оказывается, визиты в разные страны не только повышают кругозор и приносят удовольствие, но и являются профилактикой депрессии.

Наши мамы и бабушки в дни своей юности не ходили в солярий, не делали депиляцию, пользовались минимумом косметики, при этом выглядели ухоженно и были красавицами и были не так подвержены различным стрессам. 

Мы только что вышли на работу после длительных праздничных каникул после нарушенного режима. Входить в колею значительно труднее, чем выходить из нее.

В Британии выяснили, что Рождество может стать причиной стресса у женщин. Социологи провели опрос среди 2000 человек и пришли к выводу, что стресс длится с 15 декабря до самого Рождества.

Самое распространенное психическое нарушение — тревожное расстройство. Симптомами этого заболевания являются: беспокойство, нервозность, угнетение, напряжение. А теперь еще выяснилось, что тревожность может привести к инсульту.

Если ваш ребенок замкнут, этому есть свои причины. Как правило, она проявляется в достаточно раннем возрасте у деток беспокойных, эмоционально неустойчивых, с плохим аппетитом, нарушениями сна на фоне общего снижения настроения при малейших изменениях в его непростой детской жизни.